Como especialista en psicología y desarrollo personal, Victoria Cadarso ha elegido el libro Mímate, ama tu cuerpo para hacer incapié en la importancia de cuidar la forma en que nos hablamos a nosotros mismos. Es fundamental tener una actitud compasiva y amable con uno mismo, sin exigirse demasiado, para llevar una vida alegre y significativa y mejorar nuestro bienestar personal. Así lo expone en su obra Rebecca Scritchfield, con ejercicios mentales y corporales para mantener la energía y sugerencias para ayudarnos a identificar lo que realmente queremos y nos importa.
Echa un vistazo a la reseña que hace Victoria de este inspirador libro en el enlace adjunto.
