Como psicóloga y especialista en desarrollo personal, Victoria Cadarso es consciente de la vital importancia que tiene la gestión emocional en el bienestar psicológico y físico de una persona. Así, ante la misma situación, dos personas pueden reaccionar de formas completamente diferentes: lo que para una puede ser una catástrofe insuperable, la otra se lo tomará como una dificultad de la que extraer algún tipo de aprendizaje. La forma en la que gestionamos nuestro mundo interior, nuestros pensamientos y emociones es lo que finalmente determina que alcancemos o no nuestros objetivos y como nos sintamos con respecto a ello.
Susan David es psicóloga en la facultad de Harvard Medical School y conferenciante, entre otras cosas. Su charla TED ha recibido ya más de 2 millones de visualizaciones. Con Agilidad emocional, nos invita a contemplar nuestras emociones y pensamientos incómodos con calma, enfrentarlos con valentía y compasión y, finalmente, superarlos para poder sacar lo mejor de uno mismo.
No te pierdas la interesante reflexión que hace Victoria sobre este tema a través del enlace adjunto.
