YOGA PARA NIÑOS, de Lisa Flynn
Un libro lleno de fotografías orientado a compartir la práctica del yoga con los niños. Lisa Flyn, madre y experta en yoga infantil, presenta de forma fácil y divertida más de 200 posturas de yoga, meditaciones y actividades adecuadas para niños de entre dos y doce años.
RESPIRA COMO UN OSO, de Kira Willey
Este libro infantil de preciosas ilustraciones que presenta 30 prácticas de respiración y movimiento para que los niños se adentren en la práctica del mindfulness y se fortalezca su capacidad para autorregularse, mejoren sus habilidades sociales y de concentración, duerman mejor y mejore su autoestima.
LA RUEDA MEDICINAL DEL AYURVEDA, de Michelle S. Fondin
El ayurveda es un sistema completo de búsqueda del bienestar que plantea un enfoque holístico del malestar teniendo en cuenta dieta, ejercicio, genética, relaciones, objetivos en la vida, finanzas, entorno o experiencias vividas. En esta obra, Michelle Fondin te incita a que te formules preguntas de autoevaluación, te concentres en tus necesidades y en cuáles son las mejores prácticas para abordarlas. Estas prácticas incluyen planes dietéticos, estrategias de desintoxicación, técnicas para mejorar las relaciones, etc.
