Las investigaciones demuestran que los padres y cuidadores que practican el mindfulness con los niños contribuyen a mejorar sustancialmente su sentido de la autoestima. Por eso lo mejor que los padres pueden hacer para ayudar a
sus hijos a ser más conscientes aprender algunas técnicas sencillas como las que se pueden encontrar en el libro “Mindfulness para padres e hijos”. Aquí se explican más de 75 ejercicios prácticos, sencillos y divertidos para los más pequeños de la casa que cualquiera puede poner en práctica de forma fácil y divertida.
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