Introducir mindfulness en la vida de nuestros niños y adolescentes es el mejor regalo que podemos brindarles. Esta técnica desarrolla la inteligencia emocional, aumenta la felicidad, alimenta la curiosidad y el compromiso, reduce la ansiedad y canaliza las emociones complejas y las experiencias traumáticas. Independientemente de cómo lo practiquemos, ofrece el don de la calma y la claridad cuando llegan tiempos difíciles, algo que inevitablemente sucederá, más allá de lo firmemente que intentemos proteger a nuestros hijos. Mindfulness para padres e hijos es la guía definitiva para que madres, padres y educadores empleen las herramientas de la atención plena y puedan criar niños seguros y felices, con resiliencia. Más de 75 ejercicios prácticos, sencillos y divertidos para: Potenciar la imaginación, el juego y la creatividad. Realizar ejercicios corporales de atención plena.Hacer un uso consciente de las nuevas tecnologías. Desarrollar las respuestas atenta y amistosa ante el estrés. Practicar mindfulness en entornos como colegios o empresas. Etc.
![](https://www.editorialsirio.com/wp-content/uploads/2023/03/9788419105868-1-289x450.jpg)
![](https://www.editorialsirio.com/wp-content/uploads/2022/02/enviosgratuitos.png)
Envíos
gratuitos
![](https://www.editorialsirio.com/wp-content/uploads/2022/02/versionesebook.png)
Distribución en todo el mundo de habla hispana
![](https://www.editorialsirio.com/wp-content/uploads/2022/02/1500libros.png)
Más de 1.500 libros y cerca de 500 autores
![](https://www.editorialsirio.com/wp-content/uploads/2022/02/extractos.png)
Libros para cuerpo, mente y espíritu
![](https://www.editorialsirio.com/wp-content/uploads/2022/02/entregasrapidas.png)
Creciendo juntos desde hace más de 36 años
![Editorial Sirio - Comunidad](https://www.editorialsirio.com/wp-content/uploads/2022/05/Editorial-Sirio-Comunidad.png)
Una comunidad de lectores conscientes y conectados