RESPIRA!

ISBN: 9788416233823
Hay existencias
Fecha de publicación: 15-07-2015
Encuadernado: RÚSTICA
Páginas: 331
Peso: 475
Alto: 210
Ancho: 135
Grueso: 23
UNA GUIA PARA ALIVIAR EL ESTRES Y CULTIVAR LA PAZ INTERIOR

16,50 

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Sobre este libro

Este libro es una guía para entender la respiración y utilizarla como instrumento con el fin de mejorar tu salud física y mental. Un instrumento que te proporcionará enormes beneficios para la salud, entre ellos el alivio del estrés, niveles superiores de energía, más concentración, mejores patrones de sueño y un incremento del metabolismo. Consta de doscientos sesenta ejercicios sencillos que elevarán la consciencia de tu respiración, además de ciento cuatro perlas de sabiduría sobre diversos temas que comprenden desde la aceptación hasta el zen. Presentando cada técnica paso a paso, es una guía fácil que te acompañará en tu desarrollo mental, físico y espiritual.

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