22 / jul / 15

El blog Sanacea recomienda el libro 'Apodérate de tu cuerpo'

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El cuerpo, nuestro gran abandonado. Vivimos en la era de los gimnasios y la hiperactividad física. Pero todo ello se realiza en la mayoría de los casos con una finalidad estética, y no con el objetivo de estar sanos y vitales.

Este libro nos enseña a conectar nuestra mente y nuestro cuerpo para lograr un estado óptimo de salud. Nos acompaña paso a paso en el proceso de tomar conciencia de nuestra corporalidad, de nuestra capacidad de movimiento y nuestra flexibilidad. Se trata de un método suave y progresivo que realiza su recorrido de “puesta en marcha” a lo largo de un programa de 4 semanas que se desarrolla en los 4 capítulos centrales de esta práctica guía.

 

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