09 / oct / 17

Aprende a respirar para mejorar tu salud

Recomendación del libro "Respira, una guía para aliviar el estrés y cultivar la paz interior"

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La profesora de Yoga y colaboradora del programa Es Salud de Libertad Digital, Marta Pérez, habla de la importancia de respirar y los diferentes modos de hacerlo. En este fragmento, que puedes escuchar en el enlace de abajo lo explica y lee un fragmento de esta obra de Barbara Ann Kipfer.

 

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