21 / ago / 18 a 26 / ago / 18

Mindfulness, Yoga y termalismo

La autora de Clara-Mente, Alma Dyvia imparte este taller en Zamora

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Clases de Mindfulness y Yoga (Yogaterapia y Hatha Yoga), baños termales y paseos y meditaciones en la naturaleza.

Cuándo: Del 21 al 26 de agosto.

Dónde: En el Balneario La Dama Verde (Almeida, Zamora) próximo al parque natural Arribes del Duero.

PLAZAS LIMITADAS

Información e inscripciones: 699134518 o en el FACEBOOK de Alma Dyvia.

Más información: http://ladamaverde.com/mindfulness-yoga-y-termalismo/

Editorial Sirio NO ORGANIZA. Solo le da difusión.

 

ALMA DIVIA es profesora de Yogaterapia y Hatha Yoga, reconocida por la Yoga Aliance y la AEPY. Consultora de Mindfulness por la Universidad Miguel de Cervantes. Especializada en técnicas meditativas por la Escuela de Oshodhara en Delih, India.

Es autora de Clara-Mente, una guía sencilla y eficaz para aprender a meditar. Editorial Sirio 2016.

SINOPSIS: Recientes descubrimientos científicos muestran que en el estado meditativo se origina un profundo descanso, en el que reposamos más que cuando dormimos. Meditar estimula las neuronas creando nuevos caminos y conexiones, que provocan en nuestro cerebro sentimientos de bienestar, tranquilidad, ánimo y alegría. Para que estos sentimientos perduren y sean cada vez más intensos es necesario incluir la meditación en la rutina diaria, como un elemento imprescindible de nuestra higiene personal. Este libro ofrece una visión clara de lo que significa meditar y sus beneficios. Se trata de una obra sencilla, dividida en tres partes. La primera hace referencia al significado de la meditación, en la que se recogen numerosos testimonios de maestros experimentados y se explica cuales son las diversas etapas por las que transitamos al meditar. En la segunda parte, se muestra qué sucede cuando la meditación forma parte de nuestra vida. Y en la tercera y última, se explican diversos ejercicios meditativos para poder incluirlos en nuestro día a día.

 

 

 

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