09 / Apr / 17 a 15 / Apr / 17

Mindfulness y Equilibrio Emocional en EE. UU

Gonzalo Brito presentará su libro en la librería Books & Books de California

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PRESENTACIÓN DEL LIBRO

¿Cuándo? Viernes 21 de Abril a las 5:30 pm. 

¿Dónde? Librería Books & Books, Aragon Avenue, Coral Gables, Florida, EE. UU.

Además Gonzalo Brito impartirá en California el PRIMER PROGRAMA INTENSIVO DE FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DEL PROGRAMA DE SU LIBRO " Mindfulness y Equilibrio Emocional", a través de la Universidad de California, San Diego. 

MBEB: Equilibrio emocional basado en la atención plena Entrenamiento para maestros Intensivo

¿Cuándo? Del 9 de Abril al 15 de Abril de 2017

¿Dónde? Centro de retiro de EarthRise, Petaluma, California

Imparten: Margaret Cullen, Terapeuta matrimonial y de Familia y Profesora Certificada de Reducción de Estrés basado en la atención plena y Gonzalo Brito Pons, Psicólogo Clínico especializado en el enfoque sistémico-estratégico y experiencial. 

 

El equilibrio emocional basado en la atención plena (MBEB, por sus siglas en inglés) es una intervención de grupo psicoeducativo de 9 semanas empíricamente apoyada que enseña la meditación de la atención plena y el entrenamiento emocional. Creado por Margaret Cullen en 2007, MBEB añade componentes clave de la emoción al plan de estudios MBSR básico creando una intervención que cultiva mayor facilidad emocional y bienestar, mientras que también se entrena en fundamentos mindfulness. Resultados de la investigación para MBSR han demostrado mejoras positivas en los síntomas físicos y psicológicos, así como los cambios en las actitudes y comportamientos de salud. Además, MBEB se ha demostrado específicamente para reducir el estrés, la depresión y la ansiedad, y aumentar la atención plena, la compasión de sí mismo y el crecimiento personal en una serie de ensayos controlados aleatorios con educadores en Canadá y los EE.UU. Esta formación de 6 días intensivos de maestros proporcionará a los profesionales la oportunidad de estudiar y experimentar los fundamentos fundacionales, las meditaciones de atención plena y los ejercicios específicos que son el marco del programa MBEB. Los temas, las razones, las intenciones y las habilidades prácticas de cada clase de MBEB serán revisadas, discutidas y practicadas. Los temas / prácticas principales del programa incluyen:

 

Motivación, valores y equilibrio emocional

Teoría de la emoción

Atención plena del cuerpo

Atención plena de los sentimientos

Atención plena de los pensamientos

Explorando el Perdón

Trabajando con la ira

Cultivando la Bondad

Trabajando con miedo

Despertar la Compasión

Dietas del Corazón, Mente y Cuerpo

Los participantes experimentarán todo el programa de 36 horas, incluyendo 5 horas de retiro silencioso. También habrá 2 días de entrenamiento profesional, incluyendo habilidades de facilitación de grupo y enseñanza práctica. Para aquellos que deseen ser certificados para enseñar MBEB, el entrenamiento individualizado será ideado, dependiendo de la formación previa y la experiencia. Esta capacitación estará disponible, siempre que sea posible, a través de reuniones on line individuales y de grupo con el fin de minimizar los gastos y maximizar la facilidad y accesibilidad. MBEB se puede enseñar solo como una alternativa a MBSR, en un formato de 36 horas, un formato de 20 horas o como un "programa de posgrado" para las personas que ya han tomado MBSR y quieren más formación en mindfulness secular con énfasis en el equilibrio emocional. 

Margaret Cullen y Gonzalo Brito Pons, coautor de "The Mindfulness-Based Emotional Balance Workbook: Un programa de ocho semanas para mejorar la regulación emocional y la resistencia".

Margaret fue una de las primeras diez personas certificadas para enseñar MBSR y ha escrito numerosos artículos y capítulos sobre mindfulness, es Licenciada en terapia matrimonial y de familia, maestro y co-desarrolladora del Cultivating Compassion Training  

MÁS INFORMACIÓN AQUÍ.

 

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